新年あけましておめでとうございます。
本年が、みなさまにとって充実した１年になりますよう、心から祈念いたします。
今年は年明け早々、地震や航空機事故など不穏なことが続きましたね。
平穏な日々が早く戻りますように。
私が好きな禅語があります。
日々是好日
唐代の高僧・雲門和尚の言葉です。
実に淡々とした味わいがある言葉です。
たとえ「悪い日」でも「良い日」だと思って過ごせ、
という心構えを説いているのではありません。
自分の都合で良し悪しを判断するのではなく、
ただ、今この時しかない。 という事実を述べただけです。
過ぎ去った時やまだ見ぬ将来と今を較べても意味がありません。
日々「いま」を生ききるだけです。
誰もがそのように生きている筈なのに、
人は常に過去や未来、さらには他人に思いをはせ、
「いま」の自分と比べてしまいます。
これがあらゆる苦しみの根源です。
さて、年末年始は意外と体調やメンタルを崩しやすい時期ですが、
体調管理の基本は、睡眠・栄養・ストレス発散だそうです。
無理をして病気になり1週間潰すようでは仕事も勉強も非効率です。
疲れたな、と思ったら栄養をとってぐっすりと眠る。
日常生活につきもののストレスはその都度解消するように工夫する。
体調管理も仕事のうちだと思って、気をつけましょう。
かと言って、身体ばかり気遣っていてもどうにもなりません。
今年受験する方は、一生の大半を費やす仕事が決まるという、とりわけ重要な節目の年です。
「今やらなくて、いつやる」
という気持ちで日々を過ごしてください。
皆様が志望先に合格できますよう、私も全力でサポートさせていただきます。
今年は週1回のペースでブログを更新します。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。